季節性流感防治資訊網
落實個人衛生・遠離流感威脅（秋冬流行高峰期宣導）
🧐 一分鐘辨識：流感 vs. 一般感冒
| 評估項目 | 季節性流感 | 一般感冒 |
|---|---|---|
| 發病速度 | 突發性（幾小時內迅速高燒、無力） | 漸進性（緩慢出現症狀） |
| 發燒情況 | 高燒 3-4 天（通常大於 38°C） | 少發燒，或僅體溫些微升高 |
| 全身症狀 | 強烈肌肉痠痛、頭痛、極度倦怠 | 輕微疲倦、全身不適感較不明顯 |
| 呼吸道症狀 | 咳嗽、喉嚨痛、流鼻水（可能持續逾兩週） | 鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛 |
| 病程時間 | 約 1 - 2 週才能完全恢復 | 約 2 - 5 天通常可自行痊癒 |
🛡️ 三大核心防治策略
1. 醫療層面：疫苗與治療
- 按時接種疫苗： 每年秋季配合政策完成公費/自費流感疫苗接種。
- 掌握黃金治療期： 疑似症狀可在發病 48 小時內經醫囑服用抗病毒藥劑。
2. 個人衛生：切斷傳播
- 正確勤洗手： 遵循「內外夾弓大立腕」原則，以肥皂搓洗至少 20 秒。
- 遵守咳嗽禮節： 咳嗽時用衛生紙或衣袖掩住口鼻，用後立即洗手。
3. 環境與自主管理
- 生病自主隔離： 落實「生病不上班、不上課」原則，避免出入公共場所。
- 定期環境消毒： 針對常接觸的門把、桌面進行擦拭消毒。
💡 防治實務小知識
針對一般環境（如課桌椅、門把），可用 1:49 稀釋家用漂白水（調配成 500 ppm 濃度）進行擦拭。將漂白水留置於表面 15-30 分鐘後，務必再以清水抹淨。若是金屬表面，則建議改用 70% 酒精以防生鏽。
流感抗病毒藥劑（如克流感）主要用於「治療」已感染的患者以減輕病程，不能當作常規的預防手段。最有效的預防方式仍然是每年按時接種流感疫苗，讓身體主動產生抗體。
